Reguliere groepen

Maandag starten we om 19.15 en 20.15u. (Bramerveld / Wechelerveld in Getsewoud) Op zaterdagochtend starten we om 08.30 u. De training duurt één uur en ik bied de training aan op basis-en beginnersniveau. We beginnen met een warming-up, meestal gevolgd door loopscholing om de looptechniek te verbeteren. Hierna volgen diverse oefeningen waarbij ik kracht en uithoudingsvermogen zoveel mogelijk afwissel. Deze oefeningen doen we soms ook in duo’s of in groepsvorm voor de variatie. Veel oefeningen bied ik op diverse manieren aan waardoor je kunt kiezen voor een oefening die het beste bij jou past. We sluiten de training af met een cooling-down. De grootte van de groep wisselt maar meestal trainen we met een groep van ca. 10 personen. De training gaat nagenoeg altijd door, ook in de (school)vakanties. Wil je meer info of een keer meedoen met een gratis proeftraining? Mail dan naar: jan@bootcamp-bos.nl. Momenteel  heb ik weer plek dus wees er vlug bij!

Wil je na de gratis training doorgaan dan kun je voor een abonnement of strippenkaart kiezen. (zie verder onder het kopje inhoud/tarieven)